Innere Kind-Arbeit

Das "innere Kind" ist eine Vorstellung für das, was wir in unserer Kindheit gelernt und erfahren haben – und in uns immer noch existiert. Das können z. B. negative Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich kann mit Verletzungen nicht umgehen" sein.

Bei der Inneren Kind-Arbeit geht es darum, dieses "innere Kind" zu heilen – Dein Leben wieder fröhlicher und leichter zu machen. Ein liebevoller Umgang mit Deinem "inneren Kind" und die richtige Portion Geduld sind dabei hilfreich.

Werde kreativ mit Deinem "inneren Kind". Versuche Dich zu erinnern, was Du als Kind gerne gemacht hast. Während einer Meditation kannst Du Kontakt zu Deinem "inneren Kind" aufnehmen. Spreche als Erwachsener mit Deinem "inneren Kind". Höre auf seine Bedürfnisse, umarme es, sei einfühlsam – so wie es das "innere Kind" damals gebraucht hätte.

Akzeptiere aufkommende Gefühle voll und ganz. Versuche den Ursprung zu verstehen. Für eine neue Leichtigkeit und Freude im Leben.

Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit – und Deine persönliche Wendezeit.